目次
- 各部位の毛周期と硬毛化リスク
- 回数・間隔・総期間の目安（医療/サロン）
- 写真の撮り方（同条件比較のコツ）
- 次アクション
1. 各部位の毛周期と硬毛化リスク
毛周期（成長期→退行期→休止期）のうち、エネルギーが効きやすいのは成長期。部位ごとに成長期の比率とサイクルが違います。
- ヒゲ：毛が太く密、成長期比率が高い／サイクル短め → 回数は多めになりがち
- VIO：毛が太い＋皮膚が薄い → 痛み対策（麻酔/強冷却）と段階的な出力UPが鍵
- 体（全身・足・ワキ）：ヒゲより成長期比率は低め → 体は回数少なめで進みやすい
硬毛化リスク（照射後に一部が太く見える/増える現象）に注意：
- 発生は稀だが上腕外側/背中/うなじ/顔の一部で報告されやすい
- 対応：波長やパルス幅の見直し、照射間隔の調整、経過写真で早期把握
ポイント：回数は「毛量・肌色・機種・出力・間隔」で変動。写真記録が判断の土台になります。
2. 回数・間隔・総期間の目安（医療/サロン）
目安です。肌質・毛量・機種・出力・通院ペースで前後します。
医療レーザー vs サロン光脱毛（早見表）
| 部位 | 目安回数（医療） | 目安回数（サロン） | 施術間隔（医療/サロン） | 完了までの総期間目安 |
|---|---|---|---|---|
| ヒゲ（鼻下/アゴ/アゴ下） | 10〜15回 | 15〜25回 | 3〜5週 / 4〜6週 | 約10〜18ヶ月 |
| 頬・もみあげ・首 | 6〜10回 | 10〜15回 | 4〜6週 / 4〜6週 | 約6〜15ヶ月 |
| VIO（男性） | 6〜10回 | 10〜15回 | 5〜8週 / 6〜8週 | 約6〜15ヶ月 |
| 全身（顔・VIO除く） | 5〜8回 | 8〜12回 | 6〜8週 / 6〜8週 | 約6〜12ヶ月 |
| 足（ひざ下/太もも） | 5〜8回 | 8〜12回 | 6〜8週 / 6〜8週 | 約6〜12ヶ月 |
| ワキ | 5〜8回 | 8〜12回 | 6〜8週 / 6〜8週 | 約6〜12ヶ月 |
運用Tips
- ヒゲ：回数が最も伸びやすい。表面麻酔＋強冷却で出力を上げやすくする
- VIO：痛み強め。姿勢で皮膚を伸ばす＋ジェル多め＋こまめな休止
- 体：日焼け時はパルス幅を長めにして安全域を確保
3. 写真の撮り方（同条件比較のコツ）
効果判断は同一条件の写真が命。以下の固定ルールで「誤差」を減らします。
固定ルール（家で再現できる方法）
- 光：自然光なら窓から横向き1m、室内なら同じ照明・同じ時間帯
- 距離：スマホ前面カメラで腕を伸ばし切る距離に統一（ヒゲ）。体は三脚1.5〜2m
- 角度：
- ヒゲ：正面／左右45°／アゴ上げ
- VIO/体：正面・側面・背面（可能な範囲で）
- 背景：無地の白壁、同じ位置に足元テープで立ち位置を固定
- 設定：HDRオフ、露出±0、フラッシュOFF
- ファイル名：
2025-10-ヒゲ-front.jpgのように年月_部位_角度で保存
NG例
- 光源が毎回違う（明るさが違い密度が盛れる/落ちる）
- 角度がズレる（特にヒゲは影で密度が変わる）
- 距離が変わる（近すぎると毛穴強調・遠すぎると密度が分からない）
月1回の固定撮影＋同一アプリで並べるだけで、回数や出力の見直しが合理的になります。
4. 次アクション
- ヒゲが最優先：痛み対策（麻酔/冷却）を前提に3〜5週間隔で積み上げ
- 体は日焼け管理：UV/保湿を徹底 → 出力を安全に上げやすい
- 写真を月1で固定撮影：変化が乏しければ機種/出力/間隔の見直しを相談
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備考（注記）
本記事は一般情報です。肌状態や服薬、アレルギーの有無で最適な方法は変わります。施術前に必ずカウンセリングで確認してください。
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