埋没毛・毛嚢炎の対処と予防｜剃り方・スクラブ・薬

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目次

1. 原因と発生ポイント
2. 剃刀選び・剃る向きの基本
3. 予防ルーティン（週次スケジュール）
4. 対処とセルフケアの目安

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1. 原因と発生ポイント

埋没毛や毛嚢炎は、**脱毛や自己処理後の「炎症＋角質肥厚」**が主な原因です。

症状	原因	発生しやすい部位
埋没毛	毛穴の出口が角質でふさがり、毛が皮膚の中に埋もれる	ヒゲ・VIO・太もも・首まわり
毛嚢炎	毛穴に雑菌（主にブドウ球菌）が繁殖	背中・胸・ヒゲライン・うなじ

🔍 悪化しやすい条件

• 剃刀の刃が古い／何度も同じ方向を剃る
• 保湿不足で角質が硬くなる
• 強い摩擦（マスク・衣服・寝具）
• 発汗・皮脂・不衛生な環境

💡 脱毛中の人は特に注意！
照射後の乾燥＋自己処理が重なると、毛穴炎症が悪化しやすくなります。

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2. 剃刀選び・剃る向きの基本

✅ 剃刀の選び方

種類	向き・特徴	推奨度
電動シェーバー（往復式／回転式）	肌への圧が少なく炎症リスク低	★★★★★
T字カミソリ（5枚刃）	深剃り◎だが、肌摩擦が強い	★★★☆☆
1枚刃／安全カミソリ	敏感肌・首用におすすめ	★★★★☆

✨ コツ

• 刃は2週間ごとに交換
• 剃る前に蒸しタオル＋シェービングジェルで毛を柔らかくする
• 電動派は風呂上がり5分後に剃ると滑りやすい

✅ 剃る向き（順剃り→逆剃りの順で）

1. 順剃り（毛の流れに沿って）
   　→ 肌刺激が少ない。初回はこちらだけでもOK。
2. 逆剃り（毛流れと逆方向）
   　→ 2回目以降、青ヒゲが気になる部分のみ軽く。
3. 剃った後は冷却＋保湿ジェルでクールダウン。

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3. 予防ルーティン（週次スケジュール）

埋没毛・毛嚢炎対策は「角質ケア＋清潔＋保湿」を週3回ペースで続けるのが理想。

曜日	ケア内容	ポイント
月・水・金	洗顔＋電動シェーバー剃毛	新しい刃＆低圧で剃る
火・土	スクラブ or 酵素洗顔（48時間後以降）	毛穴を開かずに軽くマッサージ
毎日夜	保湿ジェル（アロエ・セラミド系）	赤みがある日は冷蔵庫で冷やして使用
週末夜	入浴→角質やわらげ→保湿強化	血流を促してターンオーバー正常化

🧴 スクラブは粒が細かいものを選ぶ（例：アズマ商事の塩スクラブ・アユーラ）
※脱毛2日以内はスクラブ禁止。

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4. 対処とセルフケアの目安

軽度の埋没毛・毛嚢炎なら、自宅ケア＋清潔保持で改善可能です。

🔹 セルフケア手順

1. 赤み・膿がある場合は触らない／潰さない
2. 洗顔料で余分な皮脂を除去
3. 炎症部に**抗炎症薬（市販）**を塗布
   • オロナインH軟膏
   • テラ・コートリル軟膏
   • ケナログA（軽度の場合）
4. 保湿ジェルで乾燥防止
5. 下着・タオルは毎日交換

⚠️ 悪化のサイン

• 膿・強い痛み・広範囲の赤み → 皮膚科へ（抗菌薬処方が必要）
• 埋没毛をピンセットで抜くのは厳禁！ → 感染の原因に。

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次アクション

• 施術後ケアと炎症予防 → 照射後ケア完全版
• 毛抜けが止まった？ → 乗り換え完全ガイド
• 青ヒゲ改善の全ステップ → 清潔感ヒゲ脱毛ロードマップ

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注意事項

本記事は一般的なスキンケア情報に基づくものです。
症状が続く場合は皮膚科での診断・治療を受けてください。