🧠はじめに：AGAは「早く始めた人」から変わっていく
「髪が薄くなってきたけど、何から始めたらいいのか分からない…」
そんな悩みを抱える男性は非常に多いです。
実際、AGA治療は**“知識ゼロ”でも始められる**医療分野。
この記事では、40代男性の実体験も交えながら、
「どこで・何を・どれくらいの期間」やるのかを分かりやすく解説します。
🩺STEP1｜AGA治療は「どこで」始める？
まず最初の選択肢は クリニック選び です。
AGA治療には大きく分けて2つの方法があります。
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| オンライン診療 | スマホで受診・薬配送 | 忙しい社会人・地方在住者 |
| 対面クリニック | 医師と直接相談・検査あり | 初回で不安がある人 |
▶ 代表的なクリニック例
| クリニック名 | 特徴 | 初回料金 |
|---|---|---|
| AGAオンクリ | オンライン完結・最短翌日配送 | 初月980円〜 |
| DMMオンラインクリニック | 定額・継続しやすい | 月3,980円〜 |
| AGAスキンクリニック | 対面診察・全国展開 | 初月3,700円〜 |
💬 ポイント：最初はオンライン診療でもOK。
薬が合わなければ後から対面に切り替えられます。
🔗 関連：【保存版】AGA治療の費用を徹底比較｜月3,000円台で始める方法も
💊STEP2｜AGA治療は「薬」から始めるのが基本
AGA治療の基本は「飲み薬＋塗り薬」の組み合わせ。
いきなり高額な施術をする必要はありません。
| 薬の種類 | 成分 | 主な効果 |
|---|---|---|
| フィナステリド | DHT（脱毛ホルモン）抑制 | 抜け毛を減らす |
| デュタステリド | DHT抑制（より強力） | M字・進行型に強い |
| ミノキシジル（外用／内服） | 発毛促進 | 髪を太く育てる |
💡 AGAは「進行を止める」＋「発毛させる」の両輪。
初心者はまず フィナステリド単体 から始めるのが無難です。
🔗 関連：フィナステリドとデュタステリドの違い｜初心者でも分かる薬の選び方
📅STEP3｜効果が出るのは「3〜6ヶ月後」が目安
AGA治療は即効性がありません。
髪のサイクルが改善するまでに3ヶ月〜半年は必要です。
| 時期 | 主な変化 | 注意点 |
|---|---|---|
| 1〜2ヶ月目 | 抜け毛が一時的に増える（初期脱毛） | 驚かず続ける |
| 3〜4ヶ月目 | 抜け毛減少・産毛発生 | 写真で記録すると◎ |
| 5〜6ヶ月目 | 髪が太く・密度が上がる | 保湿・睡眠でサポート |
💬 「最初の3ヶ月で辞める人」が多いですが、
実際の変化は4ヶ月以降に出てきます。
🔗 関連：初期脱毛の完全ガイド｜期間・見分け方・続けるかの判断基準
💰STEP4｜費用の目安と節約のコツ
AGA治療は想像よりも「継続型」。
1回では終わらないので、月額の管理が大切です。
| 内容 | 相場 | 節約ポイント |
|---|---|---|
| フィナステリド | 3,000〜5,000円／月 | ジェネリックで節約 |
| ミノキシジル外用 | 4,000〜8,000円／月 | 定期便で割引 |
| 診察料・送料 | 無料〜1,000円 | オンラインは無料多い |
💡「月5,000〜10,000円」がAGA治療の現実ライン。
美容室代感覚で“未来の自分”に投資できます。
🔗 関連：目的別ロードマップ｜抑制重視／発毛重視／バレずに改善【AGA いつから・何から・どれから始める？】
🧴STEP5｜生活習慣もセットで変えると効果UP
薬だけでなく、日常のケアで発毛効果が安定します。
- 睡眠：6〜7時間を目標に
- 食事：たんぱく質・ビタミンB群を意識
- 頭皮ケア：シャンプーは低刺激タイプを使用
- ストレス：過労・睡眠不足は薄毛を悪化させる
💬 小さな習慣が結果を変える。
「薬＋生活＋スキンケア」で総合的にアプローチ。
🔗 関連：脱毛と肌荒れ対策の関係｜ヒゲ剃り負けがなくなるスキンケア習慣
✅まとめ：AGA治療の始め方はシンプル
| ステップ | 内容 | 目安 |
|---|---|---|
| ① クリニックを選ぶ | オンライン／対面どちらでもOK | 5分〜 |
| ② 薬を決める | フィナステリドからスタート | 初月〜 |
| ③ 継続する | 効果は3〜6ヶ月後に実感 | 半年〜 |
💬 AGA治療は「勇気より継続」。
まずは無料カウンセリングで一歩踏み出そう。
🔗 ゴリラクリニック公式サイトはこちら
薄毛(AGA)治療・抜け毛対策なら【ゴリラクリニック】
🔗 AGA相談の銀クリ公式はこちら
コメント